Niewielkie pocenie w nocy to w trakcie upałów naturalna kolej rzeczy. Takie same efekty da zbyt gruba kołdra lub nieprzepuszczająca powietrze piżama. Lampkę ostrzegawczą powinno jednak zapalić w głowie nocne pocenie u mężczyzn, którego przyczyna nie leży w zbyt wysokiej temperaturze. Jakie są najczęstsze przyczyna pocenia w nocy i jak należy to leczyć? Pocenie się w nocy u mężczyzn - przyczyny Pocenie nocne u mężczyzn – czy trzeba się bać? Przyczyny nocnych potów u mężczyzn Nocne pocenie a nowotwory Jak leczyć nocne pocenie u mężczyzn? Pocenie nocne u mężczyzn – czy trzeba się bać? Oczywiście nie każde pocenie w nocy musi wskazywać na chorobę. Często dochodzi do niego z prozaicznego powodu, np. zbyt dużej wilgotności w pomieszczeniu. Właśnie dlatego warto kontrolować nie tylko temperaturę w sypialni, ale i wilgotność. Pomocne jest również wietrzenie sypialni przed snem – świeże powietrze pomoże ci przyczyny nocnych potów, nie można zapomnieć także o stanie psychofizycznym. Przewlekły stres, zaburzenia lękowe czy stany nerwicowe mogą objawiać się niską jakością snu. W trakcie śnienia dochodzi bowiem do konsolidacji pamięci, a zatem mózg jeszcze raz „przetwarza” zdarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia. Jeśli są to sytuacje o negatywnym nacechowaniu, twój organizm może zareagować potliwością, wzmożonym oddechem lub szybszym biciem serca. Jeżeli więc potliwość pojawia się sporadycznie, np. po wyjątkowo ciężkim dniu lub po dużym zmęczeniu fizycznym, zalecamy odpoczynek i regenerację. W przypadku, gdy sytuacja nie powróci do normy, najlepszym wyjściem jest konsultacja ze specjalistą. Pamiętaj też o tym, by unikać przed snem pikantnych potraw oraz alkoholu – mocno wpływają one na nocną potliwość u mężczyzn. Przyczyny nocnych potów u mężczyzn Co może być przyczyną nocnych potów? Jeśli twoi bliscy uskarżają się na głośne chrapanie, wykonaj badania pod kątem bezdechu sennego. To jedna z najpopularniejszych przyczyn nadmiernej potliwości podczas snu. Nieprawidłowa budowa górnych dróg oddechowych, wywołująca chrapanie, jest częstą przypadłością u mężczyzn. Dotyczy aż 24 procent dorosłych mężczyzn. Objawia się nie tylko chrapaniem i potliwością, ale i rozdrażnieniem, niewyspaniem, zmęczeniem czy bólem głowy. Kilka krótkich bezdechów w trakcie snu nie powinno niepokoić, ale jeśli przydarzają się często, są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. W rozpoznaniu obturacyjnego bezdechu sennego pomocna jest polisomnografia, czyli badanie polegające na monitorowaniu snu. Za nocne pocenie u mężczyzn może odpowiadać andropauza, zwana także męską menopauzą. Dotyka ona najczęściej mężczyzn po 50. roku życia. Zmiany hormonalne, a konkretnie nagły spadek testosteronu, w wielu przypadkach prowadzą do nadmiernego pocenia i to nie tylko w nocy. Podobne efekty da rozregulowanie gospodarki hormonalnej spowodowane nadczynnością tarczycy. Zazwyczaj jest to połączone z uderzeniami gorąca, przyspieszonym biciem serca oraz spadkiem wagi (nawet mimo apetytu).W analizowaniu przyczyn nocnych potów warto też uwzględnić przyjmowane pożywienie oraz leki. Niektóre leki przeciwbólowe, sterydowe, przeciwzapalne i antydepresyjne mogą przyczyniać się do zwiększenia potliwości, zwłaszcza w nocy. Pocenie towarzyszy także przyjmowaniu leków o działaniu narkotycznym lub psychotropowym, np. morfiny. Jest też naturalnym efektem infekcji wirusowej lub bakteryjnej, najczęściej w połączeniu z drżeniem mięśni i gorączką. Na nocne pocenie narażeni są też mężczyźni cierpiący na otyłość. Nocne pocenie a nowotwory Szybkie zdiagnozowanie przyczyn wzmożonej potliwości jest niezwykle ważne, bo przyczyną takiej dolegliwości bywają nowotwory. Najpopularniejszym z nich jest w tym przypadku chłoniak ziarniczy (choroba Hodgkina), ale nocne poty mogą się pojawić także wraz z innymi zmianami nowotworowymi, np. białaczką czy rakiem trzustki. Jeżeli zauważysz przy okazji powiększenie węzłów chłonnych, utratę masy ciała czy ogólne osłabienie, umów się na wizytę u onkologa. Nowotwory są rzadką przyczyną potliwości nocnej, ale warto wyeliminować ten trop jak najszybciej. Jak leczyć nocne pocenie u mężczyzn? Leczenie nadmiernej potliwości uzależnione jest od wielu czynników, od tego, czy potliwość jest ogólna, czy miejscowa. Potliwość pach czy stóp da się bowiem wyeliminować blokerami potu czy innymi środkami aplikowanymi miejscowo. Niektórzy wybierają też zabiegi z wykorzystaniem botoksu, który paraliżuje gruczoły potowe i zapobiega potliwości danych miejsc. Zalecane jest także picie preparatów zapobiegających poceniu, na bazie pokrzywy, skrzypu czy szałwii. Pamiętaj też o tym, by wyeliminować wszystkie potencjalne przyczyny pocenia: unikaj alkoholu, używek i pikantnych potraw przed snem, pij duże ilości wody, by nawodnić organizm, unikaj składników, które zwiększają potliwość, np. malin, cytrusów, kory wierzby czy czarnego bzu, zakładaj do snu przewiewne ubrania z naturalnych materiałów lub śpij nago, często zmieniaj prześcieradło oraz pościel na świeże, wietrz pomieszczenie przed snem, a latem pozostaw otwarte oko (przyda się moskitiera), dobierz grubość kołdry do temperatury w sypialni. Przyczyna nocnego pocenia u mężczyzn najczęściej jest prozaiczna i niegroźna, ale to dobry moment, by wykonać badania kontrolne. Profilaktyczne badania, takie jak morfologia, badanie moczu, glukozy, OB, lipidogram, badanie tarczycy czy próby wątrobowe pozwolą wyeliminować szereg najpopularniejszych powodów nadmiernej potliwości i ułatwią dalszą diagnostykę. Jeśli natomiast nocny pot wynika z cech genetycznych lub osobniczych i nie jest skutkiem choroby, lekarz pomoże ci dobrać leki przeciwko potliwości oraz skuteczny antyperspirant hamujący aktywność gruczołów potowych. Polecamy:

Choć idea ciałopozytywności od kilku lat wprowadzana jest do mainstreamowej świadomości, wciąż jest kilka kontrowersyjnych tematów dotyczących ciała. Jednym z nich są włosy u kobiet. I nie chodzi tu bynajmniej o bujną grzywę na głowie, ale owłosienie pod pachami. Ta tiktokerka pokazuje, że nie a w nim nic dziwnego — nie goli się od trzech lat. Włosy są wciąż kontrowersyjnym tematem dotyczącym ciała kobiet Golić się czy nie golić? Oto jest pytanie. Odpowiedź na nie zna jedynie osoba, której dotyczy ta decyzja. Wiadomo jednak, że owłosienie lub jego brak jest wciąż głośno komentowane. Włosy naturalnie rosną zarówno kobietom, jak i mężczyznom, w takich miejscach jak pachy, okolice bikini, nogi, ręce. Nie podoba się to jednak wielu osobom, które jednej z płci narzucają wyidealizowane standardy — gładkiego, wydepilowanego ciała. Tiktokerka Jada Mackenzie Travis postanowiła pokazać swoje owłosienie pod pachami. W swoim filmie mówi o tym, jak często musi rozmawiać na ten temat, ponieważ styka się z krytyką innych. Nie goli pach od trzech lat. Opowiedziała dlaczego Nikt nie powinien komentować tego, co nosimy lub nie nosimy na swoim ciele. Jada regularnie słyszy opinie na temat swoich włosów pod pachami, których nie pozbywa się od trzech lat. Na TikToku opowiedziała o tym, jak denerwują ją ludzie, którzy obserwują ją w miejscach publicznych. Wytłumaczyła również, dlaczego decyduje się na to, by nie golić pach. "Dlaczego miałabym chcieć ogolić część mojego ciała, która wygina się w ten sposób? Włosy i tak odrastają jakieś trzy godziny później, a mi jest gorąco i jestem spocona. To jak nieustanne zdrapywanie, aż w końcu tworzy się na skórze papier ścierny" — uważa, nawiązując do szorstkiej, podrażnionej skóry. "Jeśli chcesz ogolić swoje pachy — mam to gdzieś. Ja swoich golić nie chcę. Goliłam je przez jakieś 10 lat" — mówi na TikToku. Uważa, że kluczem do bycia szczęśliwym jest robienie tego, na co ma się ochotę i przede wszystkim niekomentowanie decyzji innych na temat ich ciała. "Ludzie mają włosy!". Reakcja użytkowników na film o niegoleniu pach Wiele osób zgodziło się z tiktokerką i zauważa, jak wiele mitów krąży wokół niegolenia pach. "Pocę się zdecydowanie mniej, odkąd nie golę swoich pach" — pisze jedna z osób pod filmem. Faktycznie brak włosów może wpływać na większą potliwość. Choć dużo osób zarzuca osobom z owłosionymi pachami, że ich ciało wydziela gorszy zapach, w rzeczywistości ich włosy powodują, że dezodorant zostaje na miejscu i ma możliwość neutralizowania potu. Zobacz także: Jej filmik obejrzały już blisko 4 mln osób. Mówi o nietypowym efekcie ubocznym po porodzie Pojawiło się jednak trochę osób, które są oburzone filmem i nagrały odpowiedzi na wypowiedź Jady. "O nie! Wychodzę!" — mówi jeden mężczyzna w reakcji na włosy pod pachami kobiety. "To obrzydliwe", piszą inni. Niestety powyższe reakcje są wciąż popularne. Nie ma w tym jednak żadnej logiki. Nie reagujemy podobnie na włosy u mężczyzn, choć są tak samo naturalne. "Ludzie mają włosy! Musimy to wreszcie zaakceptować" — podsumowuje słusznie jedna z osób pod filmem Jady. A czy ty chciałabyś lub chciałbyś opowiedzieć o swoim doświadczeniu związanym z ciałem? Być może również spotykasz się z niechcianymi komentarzami na temat swojego ciała? Napisz do nas na redakcja@ Może spodoba ci się też:

Laserowe usuwanie włosów pod pachamiGłówną zaletą usuwania włosów laserem jest trwałość tego rozwiązania. Raz przeprowadzona seria zabiegów wystarczy, aby usunąć niechciane owłosienie już na stałe. Nie musisz stosować innych, dodatkowych metod usuwania włosów, np. za pomocą uzyskać w pełni satysfakcjonujące efekty umów się na serię naświetleń laserem. Usuwanie włosków z pach wymaga kilku zabiegów. Włoski nie rosną w równym tempie, dlatego aby uzyskać efekt całkowicie gładkiej skóry, potrzebne będą kolejne naświetlania, przeprowadzane np. co włosów pod pachami laserem jest całkowicie bezbolesne. Metoda opiera się na zastosowaniu wiązki lasera, która niszczy jedynie mieszek włosowy. Światło lasera nie wpływa na naskórek i nie powoduje uczucia bólu. Zabieg jest uznawany za bezpieczny i neutralny dla najlepszego salonu depilacji pach? Przeczytaj o depilacji laserowej w naszym salonie i umów się na wizytę!Depilacja laserowa pach stanowi jeden z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych, wykonywanych przez niektóre osoby nawet codziennie. Znaczna część kobiet i mężczyzn szuka optymalnego rozwiązania w zakresie dokładnego i skutecznego usuwania owłosienia z tego obszaru ciała. Depilacja laserowa, pozwala usunąć włoski na zawsze umożliwiając uzyskanie gładkich pach – bez widocznych często w przypadku innych metod usuwania zbędnego owłosienia odrastających, ciemnych cebulek pach jest dosyć trudnym miejscem do depilacji przez fakt, że występuje tu szczególnie cienka i delikatna skóra, a równocześnie włoski, które się tu pojawiają są często gęstsze i ciemniejsze od zarostu występującego na innych powierzchniach ciała. Umiejscowione między dolną częścią ramion, a boczną częścią klatki piersiowej doły pachowe charakteryzują się wklęsłą powierzchnią, podatną na podrażnienia w przypadku mechanicznego usuwania włosków. Delikatność skóry w tym obszarze sprzyja w dużej mierze wrastaniu włosków po skorzystaniu z depilacji woskiem, a w przypadku wykorzystania pasty cukrowej niekiedy pojawiają się krwawiące kropeczki w miejscu, z którego zostały usunięte cebulki włosowe. Preparaty chemiczne wykorzystywane do depilacji pach charakteryzują się stosunkowo niewielką skutecznością, a dodatkowo w wielu przypadkach podrażniają skórę. W przypadku zabiegów usuwania owłosienia za pomocą lasera diodowego głowica urządzenia do depilacji wysyła wiązkę światła precyzyjnie usuwając włoski przy korzeniu nie podrażniając przy tym laserowa pozwala na dokładne i skuteczne pozbycie się włosów z delikatnych i trudno dostępnych obszarów ciała, dlatego też stanowi idealne rozwiązanie w przypadku trwałej depilacji dołów pachowych. Kilka sesji depilacji, wykonywanych w określonych przez kosmetologa zabieg wystarczy, aby pozbyć się problemu zbędnego owłosienia raz na zawsze bez konieczności powrotu w przyszłości do stosowania innych metod oraz preparatów depilacyjnych. Z tego względu laserowa depilacja pach cieszy się rosnącym zainteresowaniem, ponieważ pozwala na stosunkowo szybkie efekty i uzyskanie komfortu gładkiej i wypielęgnowanej skóry pod związku z tym, że depilacja laserowa przynosi najlepsze efekty osobom o ciemnych i grubych włosach, po tę metodę usuwania zbędnego owłosienia sięgają mężczyźni i kobiety o czarnych lub ciemnobrązowych włoskach. Zdarza się jednak, że u osób, które na całym ciele mają jasne włosy, na obszarze pach pojawiają się ciemne cebulki, co sprzyja skutecznemu wykonywaniu zabiegów depilacji laserowej w tym obszarze szerszej grupie osób, niż w innych częściach ciała. Depilacja laserowa jest jedyną, dostępną na rynku usług kosmetycznych metodą trwałego pozbycia się zbędnych włosków z okolicy pach. Poza skutecznością skorzystanie z usuwania zbędnego owłosienia z wykorzystaniem depilacji laserowej w obszarze pach niesie za sobą dodatkowy walor, jakim jest niska cena. Całościowy koszt zabiegów, w porównaniu z innymi, popularnymi metodami depilacji, jest naprawdę niski. Sesja zabiegów depilacji laserowej stanowi inwestycję, która na przestrzeni kilku lat zwraca się z nawiązką, zaś w perspektywie kilkunastu kolejnych lat pozwala na znaczne oszczędności. Trwały efekt zabiegu oznacza bowiem pozbycie się problemu zbędnego owłosienia raz na zawsze.

Choć pocenie się jest naturalnym mechanizmem naszego organizmu, zapach potu bywa dokuczliwy. Czasami jest to po prostu kwestia indywidualna, innym razem ma to konkretną przyczynę. Podpowiadamy, jak skutecznie zatuszować zapach potu ale też sprawić, by Twój pot był mniej wyczuwalny. Dlaczego pot śmierdzi? Kilka słów o poceniu się Co ciekawe, tak naprawdę pot w czystej postaci nie ma zapachu. Wiąże się to z jego składem. Jest to przede wszystkim woda i to w aż 98%. Pozostałe 2% to amoniak, mocznik, chlorek sodu oraz związki mineralne – potasu, żelaza oraz magnezu. Oznacza to, że pot składowo jest obojętny. W takim razie, dlaczego pot śmierdzi? Dzieje się tak, ponieważ po przedostaniu się na powierzchnię skóry staje się on doskonałą pożywką dla bakterii oraz mikroorganizmów. Poza tym na brzydki zapach potu wpływ mają czynniki takie jak dieta, hormony, palenie papierosów, przyjmowane leki oraz oczywiście higiena. W związku z tym, zmieniając swoje nawyki, dietę czy styl życia można też zmienić nieco właściwości potu. Niezwykle ważna jest także właściwa pielęgnacja skóry i stosowanie odpowiednich kosmetyków, które mogą zminimalizować nieprzyjemną woń. Pocenie pod pachami i w ogóle na całym ciele nieco różni się zapachowo u kobiet i u mężczyzn. Wiąże się to z tym, że w składzie męskiego potu znajduje się więcej kwasów tłuszczowych, a w kobiecym dominują związki siarki. Dlaczego jeszcze pocenie pod pachami u mężczyzn uznaje się za szczególnie dokuczliwe? Dzieje się tak dlatego, że pod pachami (oraz na stopach) mieści się najwięcej gruczołów potowych oraz bakterii. Choć zwykle narzekamy na pocenie się pod pachami, tak naprawdę jest to mechanizm dotyczący całego ciała, które posiada gruczoły potowe w różnych miejscach. Znajdują się one na twarzy, stopach, dłoniach, na skórze głowy, a także oczywiście pod pachami oraz w pachwinach. Możemy wyróżnić dwa rodzaje gruczołów potowych. Pierwsze z nich to gruczoły ekrynowe, które są samodzielnym elementem skóry, a przy tym uczestniczą w termoregulacji organizmu, chroniąc go przed przegrzaniem. Drugi typ to gruczoły apokrynowe, które wykształcają się w okresie dojrzewania. Uchodzą one do mieszków włosowych. Choć nie biorą udziału w termoregulacji, odpowiedzialne są za oczyszczanie organizmu z produktów przemiany materii. Znajdują się pod pachami, w okolicach narządów płciowych, a także w uszach i powiekach. Właśnie one odpowiedzialne są za nieprzyjemny zapach powstający na powierzchni skóry. To od proporcji danych gruczołów na Twoim ciele zależy intensywność oraz zapach potu. Zmiana zapachu potu - czego to oznaka? Niektóre zmiany w organizmie mogą wywoływać dziwny zapach potu, którego nigdy nie należy ignorować. Może być to sygnał dotyczący rozwoju choroby lub nieleczenia już obecnego stanu. Nie należy jednak panikować! Zmiana zapachu potu to jedynie ostrzeżenie oraz znak, któremu należy bliżej się przyjrzeć. Zatem, jeśli specyficzny zapach potu utrzymuje się przez dłużej, warto poświęcić mu więcej uwagi, a w razie potrzeby udać się do lekarza. Zwróć też uwagę na nadmierne pocenie się przy małym wysiłku. Także ono może być sygnałem, że w organizmie nie wszystko jest w porządku. Przekonaj się, co może wpływać na zapach potu. Zapach potu a hormony Nieprzyjemny zapach potu, a przede wszystkim jego nadmierne wydzielanie, mogą wywołać zaburzenia tarczycy. Hormony przez nią produkowane prowadzą do przyspieszenia metabolizmu, co z kolei wywołuje wzmożoną potliwość. Temu objawowi może towarzyszyć kołatanie serca oraz nietolerancja ciepła. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, warto skontaktować się z endokrynologiem. Kwestię zapachu potu i hormonów należy rozważyć szczególnie w okresie dojrzewania. Trwająca wówczas burza hormonów może znacząco wpłynąć na pojawienie się nieprzyjemnego zapachu. Pot o zapachu moczu Jeśli zauważysz u siebie kwaśny pot, którego zapach przypomina mocz czy amoniak, może to świadczyć o nieprawidłowej pracy nerek. Gdy choroba jest zaawansowana, mogą towarzyszyć jej zmiany w ilości oddawanego moczu, suchość skóry oraz jej ziemisty odcień oraz ogólne osłabienie wraz z bólami kostnymi. Jednak śmierdzący pot kojarzący się z amoniakiem występuje też u osób uprawiających sport. Może wiązać się z niedostatecznym spożyciem węglowodanów przed wysiłkiem. Stosując na co dzień dietę, która ogranicza te składniki, warto pamiętać, że uzupełnianie ich poziomu przed i po wysiłku fizycznym jest konieczne. Wszelkie objawy zawsze warto skonsultować z lekarzem. Nieprzyjemny zapach potu pod pachami - niewłaściwa dieta Tak naprawdę nieprzyjemny zapach potu pod pachami najczęściej wywołany jest właśnie przez nieprawidłowe żywienie. Spożywanie dużej ilości wysoko przetworzonych produktów ze sztucznymi dodatkami może sprawić, że Twój pot się zmieni. Pocenie się pod pachami i nieprzyjemny zapach szczególnie potęgują niektóre grupy produktów. Należą do nich produkty bogate w tłuszcz, takie jak wszelkie fast-foody, marketowe wędliny, ciężkostrawne dania oraz tłuste mięsa. Sprawiają one, że śmierdzący pot pod pachami ma szczególnie intensywną, ostrą woń. Na szczęście wykluczenie wymienionych produktów z jadłospisu rozwiązuje ten problem. Druga grupa, która może przyczynić się do pogorszenia zapachu potu, to produkty zawierające cukry proste. Należą do nich oczywiście słodycze, ale też soki, biała mąka oraz owoce. Ich ograniczenie zapewne ograniczy nieprzyjemny zapach. Co ciekawe, także zdrowe produkty bywają zdradliwe. Właśnie tak jest w przypadku pora, czosnku, cebuli, brokułów, fasolki, szparagów oraz kalafiora. To warzywa zawierające dość dużo związków siarki, przez co zmieniają Twój zapach potu. Nie oznacza to jednak, że należy z nich całkowicie zrezygnować. Każde z nich ma pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Wystarczy za to umiar w ich spożywaniu. Zmianę zapachu potu mogą u siebie odczuć również miłośnicy ostrych przypraw. Podnoszą one temperaturę ciała, co z kolei powoduje intensywniejsze pocenie. Wówczas bakterie na skórze mają większe możliwości do rozwoju. Intensywny zapach potu - to może wynikać z Twojej natury Warto pamiętać, że każdy człowiek ma nieco inny zapach ciała. Zatem, jeśli odczuwasz u siebie intensywny zapach potu od zawsze, być może taka jest Twoja natura i nie ma w tym nic złego ani niebezpiecznego. Pozornie dziwny zapach skóry często zależy po prostu od czynników genetycznych, wieku oraz płci. Pamiętaj, że zapach mężczyzny niemal zawsze jest bardziej intensywny niż u kobiety. Co na pocenie? Przede wszystkim trzeba sobie powiedzieć, że pocenie się to naturalny proces zachodzący w naszym organizmie. Jeśli źle pachnący pot pod pachami wiąże się z wyżej opisanymi przyczynami, postaraj się o ich wykluczenie. Gdy podejrzewasz, że ma on źródło w chorobie, należy udać się do lekarza. Jak już zostało wspomniane, zależność między dietą a potliwością ma duże znaczenie, dlatego należy ograniczyć lub całkowicie wykluczyć produkty, które pogarszają zapach potu. W szczególności weź pod uwagę ostre przyprawy i produkty, które rozgrzewają organizm, przez co zwiększają potliwość. Poza tym bardzo ważne jest zachowanie odpowiedniej higieny dostosowanej do Twoich potrzeb. Zatem bierz prysznic tyle razy w ciągu dnia, ile potrzebujesz. Możesz też w razie potrzeby odświeżać jedynie kłopotliwe miejsca, np. pachy czy stopy. Staraj się używać w tym celu raczej zimnej lub chłodnej wody, unikaj za to gorącej, która może wzmagać potliwość. Możesz też stosować mydła antybakteryjne lub chłodzące i odświeżające żele pod prysznic dla mężczyzn, które znajdziesz również w ofercie NIVEA MEN. Działanie chłodzące wyróżnia Żel pod prysznic Cool Kick NIVEA MEN, który zawiera mentol. Gwarantuje on przyjemne odświeżenie i zapewnia poczucie orzeźwienia na długi czas. Przeznaczony jest do pielęgnacji ciała, twarzy oraz włosów. Nie powoduje przesuszenia skóry, a męski zapach utrzymuje się na niej przez długi czas. Możesz też sięgnąć po Żel pod prysznic NIVEA MEN Silver Protect. Zawiera on jony srebra, które powstrzymują rozwój bakterii, co pozwala na długotrwałe odczuwanie świeżości po kąpieli. Umyjesz nim ciało, włosy oraz twarz bez ryzyka podrażnień. Uczucie świeżości pozostanie z Tobą na cały dzień. Pocenie się pod pachami. Jak zwalczyć? Zastanawiasz się, co robić, żeby się nie pocić pod pachami? To kwestia, która dokucza wielu mężczyznom ze względu na duże nagromadzenie gruczołów apokrynowych właśnie w tym miejscu. Dlatego warto sięgnąć po sprawdzone kosmetyki dla mężczyzn, które zminimalizują samo wytwarzanie potu oraz jego przykry zapach, a przy tym pozwolą Ci przez długi czas cieszyć się przyjemną świeżością. Należą do nich oczywiście antyperspiranty dla mężczyzn. Obecnie na rynku znajduje się ogromny wybór różnego rodzaju produktów, które pomogą Ci poradzić sobie z potem pod pachami. Zatem, co na pocenie? Możesz wybrać bardzo wygodne w użyciu antyperspiranty w kulce dla mężczyzn. Znajdziesz je również wśród produktów NIVEA MEN. Są naprawdę przyjemne w użyciu, a ich niewielkie opakowanie sprawia, że zabierzesz je ze sobą wszędzie – na siłownię i w dłuższą podróż. Jeśli zależy Ci na pewnej ochronie przed potem, ale też na łagodnym działaniu na Twoją skórę, wybierz Antyperspirant roll on Protect&Care NIVEA MEN. Zapewnia on aż 48-godzinną ochronę, nie zawiera alkoholu, a przy tym ma łagodny, męski zapach. Wypróbuj też Antyperspirant NIVEA MEN Silver Protect roll on z jonami srebra, które hamują rozwój bakterii. To bezpieczna ochrona na długi czas. Wolisz antyperspiranty w sprayu dla mężczyzn? Wyróżnia je szybkość działania – wysychają niemal od razu po użyciu. Co więcej, zapewniają też przyjemny zapach. Jeśli jest to efekt, który lubisz polecamy Ci Fresh Intense antyperspirant spray NIVEA MEN. Ma on intensywny męski zapach, a przy tym zapewnia natychmiastowe odświeżenie i to na długi czas. W szczególny sposób łączy on ochronę przed poceniem z pielęgnacją NIVEA. Nie zawiera alkoholu etylowego! Wyjątkową świeżość i długotrwałe odświeżenie zapewni Ci również Antyperspirant spray NIVEA MEN Fresh Aquatic, który pielęgnuje delikatną skórę pod pachami. Zapewnia aż 48 godzin ochrony przed poceniem! Możesz też wybrać antyperspiranty w sztyfcie dla mężczyzn. Podobnie jak wariant w kulce mają niewielkie opakowania, które możesz zabrać, gdziekolwiek zechcesz. Ponadto nie musisz czekać na ich wyschnięcie przed włożeniem ubrania. Jeśli to Twoja ulubiona forma antyperspirantu, koniecznie wypróbuj propozycje NIVEA MEN. Możesz sięgnąć po Black&White Invisible Original antyperspirant w sztyfcie zapewniające ochronę 5w1: przed poceniem się, nieprzyjemnym zapachem, podrażnieniami, białymi śladami na ciemnych ubraniach oraz żółtymi na białych. Ma on męski, klasyczny zapach. Możesz też wybrać Antyperspirant w sztyfcie NIVEA MEN Silver Protect (dostępny również w kulce) – równie skuteczny, a przy tym wygodny. Co zrobić żeby się nie pocić na całym ciele? Na pocenie się całego ciała duży wpływ mają ubrania, które nosisz. Sztuczne, nieprzepuszczające powietrza materiały sprzyjają poceniu. Właśnie dlatego lepiej wybierać naturalne przewiewne tkaniny, takie jak len czy bawełna. Staraj się ubierać warstwowo, a nie w jedno grube ubranie. W ten sposób w razie potrzeby możesz coś zdjąć, ponadto kilka cienkich tkanin lepiej przepuszcza powietrze niż jedna o dużej grubości. Poza odpowiednią higieną, dietą, a także antyperspirantami, warto wspomóc się również sposobami prosto z natury. Na rynku znajdziesz ziołowe preparaty zapobiegające nadpotliwości zawierające mieszankę szałwii, ziele skrzypu polnego, pokrzywy, sporyszu oraz pokrzyku. Wymienione rośliny mają wpływ na hamowanie nadpotliwości poprzez wpływ na układ nerwowy. Możesz też wspomagać się piciem naparu z szałwii lub melisy w liczbie nawet 3 szklanek każdego dnia. Możesz również brać kąpiele z dodatkiem rumianku, pokrzywy, macierzanki, kozieradki czy szałwii, które działają tonizująco, a przy tym wyciszająco. Są one polecane szczególnie wtedy, kiedy pocenie się związane jest z emocjami. W takim wypadku możesz też włączyć inne działania wyciszające, jak np. ćwiczenia jogi, masaże czy praktykowanie tai-chi. Pamiętaj też, że czynnik emocjonalny ma duże znacznie w potliwości dłoni. Co zrobić, żeby się nie pocić na całym ciele podczas uprawiania sportu? Jeśli ćwiczysz głównie w pomieszczeniach, dbaj o to, aby były chłodne i dobrze wentylowane. Zwróć również uwagę na strój. Wybierz ubrania z bawełny lub nowoczesnych materiałów termoaktywnych, które stworzono właśnie dla sportowców. Poszukuj też modeli ubrań sportowych z wkładkami wentylacyjnymi w okolicach pach oraz krocza. Na siłowni przydatne okażą się także skarpetki wchłaniające pot, choć jeśli masz z tym duży problem, noś je również na co dzień. Nie rezygnuj ze sportu tylko ze względu na uciążliwy pot – aktywność fizyczna poprawia metabolizm, gospodarkę hormonalną, a tym samym reguluje woń potu. Jeśli nie ćwiczysz, włącz do swojego życia choć krótkie ćwiczenia. Zwróć również uwagę na to, ile ważysz, ponieważ nadprogramowe kilogramy sprzyjają poceniu się. Wśród opisanych sposobów na to, jak zwalczyć pocenie się pod pachami, z pewnością wybierzesz ten odpowiedni. Antyperspirant w kulce, sprayu, a może w sztyfcie? Wybierz wariant, który najbardziej Ci odpowiada. W utrzymaniu higieny może pomóc Ci również depilacja włosów pod pachami. Jeśli jednak w Twoim przypadku opisane metody okazują się niewystarczające, możesz rozważyć zabiegi medyczne, które pomogą Ci uporać się z problemem. Należy do nich podanie toksyny botulinowej w okolicach gruczołowych potowych. Ten prosty zabieg wykonuje zwykle lekarza medycyny estetycznej. Efekty utrzymują się od 6 do 12 miesięcy. Inny polecany w tym wypadku zabieg to jonoforeza polegająca na podaniu leku oraz substancji aktywnych do tkanek za pomocą prądu stałego – zabieg ten jest bezpieczny i nie wywołuje skutków ubocznych. W ciepłe dni unikaj bardzo nasłonecznionych miejsc. Cień jest Twoim sprzymierzeńcem w walce z poceniem się też przebywać w klimatyzowanych pomieszczeniach. Nie rezygnuj z picia wody. Dbaj o odpowiednie nawodnienie każdego dnia. Optymalne nawodnienie wspomaga kontrolę gruczołów potowych, a przy tym schładza organizm. Jeśli chodzi o potliwość stóp możesz zastosować specjalne spraye i talki przeznaczone właśnie do tych okolic. Wskazane jest również częste chodzenie boso. Jak widać na opisanych przykładach, nieprzyjemny zapach potu może mieć różne przyczyny. Niektóre z nich są całkowicie naturalne, inne wymagają konsultacji ze specjalistą. Zawsze jednak, niezależnie od przyczyn, należy przykładać należytą wagę do higieny, w tym kąpieli z użyciem ulubionych żeli pod prysznic oraz do używania antyperspirantów. To oraz pozostałe opisane wskazówki pozwolą Ci czuć się pewnie każdego dnia. Nie pozwól, aby nieprzyjemny zapach potu popsuł Twój dzień! Przeczytaj także: To także Ci się spodoba